Koerasportlased teavad, et tulemuseni viib läbimõeldud tegevus ehk treenida tuleb kvalitatiivselt mitte kvantitatiivselt. Kuid kuidas oma tegevuskava õigesti üles ehitada? Huvilised saavad novembri lõpus sellel teemal uusi teadmisi omandada.


Loengust:




  • Teema: Läbimõeldud ja süsteemne treenimine. Treeningplaan

  • Korraldaja: klubi Sportkoer

  • Millal: 27. novemberil

  • Kell: 18.00-21.30

  • Kus: Tuisu 2a, Tallinn (EKL büroo saal)

  • Lektor: Aivo Oblikas

  • Lisainfo: siit


Jutuks tuleb:




  • Eesmärkide püstitamine ja tee nendeni

  • Vahe - eesmärgid

  • Treeningtsüklid, üksik treening selles

  • Tervik: - tehniline treenimine, jõu ja kiiruse treenimine ning vastupidavuse treenimine

  • Taastumine, puhkuse roll tervikus